運動

　今日はジムに行って体を動かしてきた。

最初はフィットネスバイクで体を温めた。

そのあとはウェイトトレーニングをした。

次はプールでスイミングをした。

だんだん暖かくなってきたのでプールに入って水につかるのはのは気持ちいいね。

最後はサウナに入ってシャワーで汗を流して終わった。